2017年 02月 02日 ( 1 )

セロリのポタージュと小さい粒々


冬らしい冬。
寒いので お年寄り達もヒッキーで外に出たがらない。

おかげさまで 今週は仕事に集中 (ФωФ)キリッ!



朝ごはん


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セロリ豆乳ポタージュ 雑穀パン
ブロッコリーとキヌアのサラダ
ゆでたまご りんご コーヒー




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セロリ2本、玉ねぎ1個、じゃが芋1/2個

昨晩はここまで、 オヤスミナサイ。
ブレンダーでガーーーッは、朝起きてからです。




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さすがに キヌアやアマランサスぐらいの小粒になると
調理途中のロス率高いです。

パンチングのザルなんて、見事に流れ去る(!)
専用の目の細かいものを見つけたのだけれど。

目指せ、少数精鋭部隊! 

ティーストレーナーでもイケることはイケる。
うぅむ。




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by lilicom | 2017-02-02 16:00 | 日々